Beneficios de montar a caballo

Los caballos han acompañado al ser humano por años. Montar a estos animales nos trae muchos beneficios por lo que debemos tratarlos con máximo respeto. Montar a caballo es una actividad enriquecedora para toda la familia.

Hay muchos beneficios para las personas al montar a caballo, estos son:

1. Una mejor postura. Montar requiere guardar una postura erguida, por lo que al hacerlo frecuentemente tendremos una mejor posición corporal.

2. Respeto. Trabajar con otro ser vivo nos hace empáticos y nos enseña a amar y respetar lo que nos rodea.

3. Favorece la circulación sanguínea. Los caballos tienen una temperatura corporal mayor a la del ser humano, por lo que al estar en contacto con ellos mejora nuestra circulación.

4. Disminuye la espasticidad. A veces nuestros músculos se tensan y se vuelven incómodos. Montar a caballo nos ayuda a relajar las fibras musculares y así disminuyen las lesiones.

5. Planificación motora. Un caballo es un ser vivo independiente de su jinete, por lo que lograr una coordinación perfecta es muy difícil y favorece la planificación motora, que es cuando debemos estar atentos e ir anticipando lo que vamos a hacer.

6. Mejora la confianza, el auto control y la autoestima. Un jinete hace equipo con su caballo y deben ser capaces de contar el uno con el otro. Además el jinete debe confiar en sus habilidades lo que incrementa la autoestima.

7. Mejora la percepción corporal. Montar requiere que prestemos atención a  nuestro cuerpo y como se acomoda en el espacio, esto nos ayuda a estar más conscientes de nuestro entorno.

8. Mejora la concentración y la capacidad de atención. Montar a caballo requiere nuestra absoluta atención, por lo que estas habilidades se desarrollarán ampliamente.

9. Favorece el desarrollo del liderazgo ya que el jinete debe lograr crear un vínculo y un lenguaje con su caballo para realizar la meta en común. Siendo el líder del binomio (conjunto de jinete con caballo)

10. Regula el tono muscular. Se necesita fuerza para sostenerse sobre un caballo, es una posición que genera mucha resistencia por lo que aumentará nuestro tono muscular.

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