¿Qué es la equitación?

La equitación es el arte y la práctica de montar a caballo. Es una disciplina olímpica en la cual el jinete y caballo son considerados un equipo. En esta relación reina la confianza y el objetivo es alcanzar la precisión en cada momento al coordinar movimientos.

La equitación requiere destreza, preparación física y habilidades técnicas. En este deporte, tanto mujeres, hombres, niños y adultos compiten en igualdad de circunstancias.

Forma parte de las llamadas artes ecuestres y se evalúa tanto al jinete como al caballo. Los criterios de evaluación del jinete son:

1. Control que tiene sobre el caballo.

2. Postura.

3. El uso de ayudas de conducción.

La equitación es un deporte muy completo, tonifica los músculos de todo el cuerpo, nos ayuda a mantener una buena postura, además de ser un buen ejercicio cardiovascular que ayudará a fortalecer nuestro corazón a largo plazo.

La equinoterapia es darle a la equitación un uso terapéutico. El contacto y la práctica de montar a caballo resulta benéfico para un buen número de enfermedades, entre ellas el autismo, Asperger, depresión, problemas con la conducta etc.. 

 esto es porque la práctica regular de este deporte nos ayuda a generar confianza, a gestionar problemas, a mejorar nuestra disciplina y concentración.

Es importante saber que para practicar equitación hay que utilizar la ropa correcta, aquí te diremos lo que necesitas.

1. Breches. Son pantalones ajustados diseñados para acomodarse de forma correcta a la silla para que el proceso de montar sea confortable.

2. Casco. Se tiene que usar un casco adecuado y homologado para su uso en equitación.

3. Botas. Las botas deben ser de suela dura y tener un poco de tacón para no meter el pie de lleno en el estribo, los niños pueden usar sus botas de caucho.

La equitación es un deporte fascinante, si decides practicarlo acude a un lugar serio y establecido. Aborda esta disciplina con respeto y responsabilidad.

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